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教你走出运动塑身的误区—形体科学矫正的方法
第九章 不要X、O型腿更健康
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X型腿的人群重点训练的肌肉是()
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轻度膝外翻是()
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会导致膝内/外翻的不良姿势有()
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盘腿伸展运动可以()
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膝内翻会导致()
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关于膝外翻,下列说法错误的是()
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佝偻病引起的膝内翻和膝外翻通过训练无法矫正。()
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单桥运动可锻炼臀大肌。()
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不良习惯引起的膝内翻和膝外翻不能改善。()
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关于膝内翻,下列说法错误的是()
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X型腿的人群重点放松的肌肉是()
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O型腿的人群重点放松的肌肉是()
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O型腿的人群重点训练的肌肉是()
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根据两膝内侧距离的大小n1(cm),膝内翻可分为()