多选题\n 运动训练的核心是（）\n多选题\n 极限增肌的推荐训练是（）\n判断题\n 用心率表示运动强度，青少年的心率（）\n多选题\n 下列哪项运动不属于无氧运动（）\n多选题\n 减少体脂的关键是燃烧脂肪\n多选题\n 极限减脂的推荐训练是（）\n判断题\n 运动训练计划包括（）\n多选题\n 大肌群进来力量训练对整体形态的修饰效果更好\n多选题\n 有关训练频率，下列说法不正确的是\n判断题\n 运动程序包括（）\n多选题\n 有关无氧运动，下列说法正确的是（）\n多选题\n 下列说法正确的是（）\n判断题\n 热身的作用有（）\n多选题\n 下列哪项运动不属于有氧运动（）\n多选题\n 20岁的年轻人运动的靶心率是（）\n多选题\n 1RM是指（）\n判断题\n 下列说法正确的是（）\n判断题\n 运动时的心率可怎么测量（）\n多选题\n 有氧运动强度低、持续时间长；无氧运动强度高、频率高\n多选题\n 线条优美，身体紧实的推荐训练是（）\n