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瑜伽与身心健康
九、拜日式
题目详情
简答题
下列体式不属于拜日式序列的是？
A、祈祷式
B、站立前屈式
C、下犬式
D、头倒立
查看答案与解析
简答题
眼镜蛇这个体式让胸部得到完全扩展，充分锻炼脊柱 A、正确 B、错误
简答题
斜板式将帮助身体启动核心力量，增强腿部和手臂的力量。 A、正确 B、错误
简答题
下列关于拜日式的说法错误的是？ A、拜日式最早记载于印度古籍《犁俱吠陀》（Rig Veda），它的起源是对太阳的崇拜。 B、拜日式由8个体式、12个动作构成，包含前弯、后弯、站姿、平衡等各方面。 C、拜日式梵文名：surya（太阳） namaskar（致敬）。 D、拜日式不可以作为瑜伽热身组合。
简答题
下列关于下犬式的动作要领，错误的是？ A、保持臀部上提并且均匀的伸展双腿。 B、髋部向天空的方向上提，拉长你的下背部。 C、这个体式将强健双腿的韧带和肌腱，缓解肩部和下背部疼。 D、大臂不需要发力。
瑜伽与身心健康
章节列表
一、瑜伽与健康生活
8
二、瑜伽体式的基础、呼吸与冥想
7
三、坐姿体式
5
五、扭转体式
5
六、前屈体式
5
四、站姿—双腿力量
5
七、后弯体式
5
八、核心体式
5
九、拜日式
5
《瑜伽与身心健康》期末考试
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