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瑜伽与身心健康
八、核心体式
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下列不属于核心体式的作用的是? A、承重 B、稳定 C、传力 D、伸展
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下列关于核心体式功效说法错误的是? A、能够提高身体的控制力和平衡 B、预防运动中的损伤 C、降低能量消耗 D、作用不大
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蝗虫式是一个建立背部力量的体式,对脊柱的健康尤为重要 A、正确 B、错误
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所谓“核心”是人体的中间环节,就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域,是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体,包含29块肌肉 A、正确 B、错误
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下列体式不属于核心体式的是? A、三角扭转伸展式 B、船式 C、仰卧上升腿式 D、蝗虫式