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瑜伽与身心健康
三、坐姿体式
题目详情
简答题
有规律的练习英雄坐体式可以培养耐力和力量。
A、正确
B、错误
查看答案与解析
简答题
规律的练习束角式可以增进腹部、盆骨以及背部的血液循环。 A、正确 B、错误
简答题
下列关于“手杖式”动作要领的说法，错误的是？ A、将身体坐在垫子上，让重心落在坐骨，双腿向前伸直，双脚脚尖回勾，脚后跟蹬向远方。 B、双手放臀部两侧的地面，掌心朝下，十指分开，指尖朝向正前 C、收紧股四头肌并将他们向腹股沟提拉，大腿压向地面，胸腔向上提。 D、头、颈、臀不需要保持在一条直线。
简答题
下面体式中不是坐姿体式的是？ A、山式 B、手杖式 C、英雄坐 D、束角式
简答题
下列说法错误的是？ A、错误的坐姿不会损伤身体。 B、坐姿占据生活中大部分时间，生活中随处可见坐立的状态。 C、正确的坐姿会帮助身体维持在健康的状态。 D、生活中应避免错误的坐姿，维持健康的身体姿态。
瑜伽与身心健康
章节列表
一、瑜伽与健康生活
8
二、瑜伽体式的基础、呼吸与冥想
7
三、坐姿体式
5
五、扭转体式
5
六、前屈体式
5
四、站姿—双腿力量
5
七、后弯体式
5
八、核心体式
5
九、拜日式
5
《瑜伽与身心健康》期末考试
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