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瑜伽与身心健康
二、瑜伽体式的基础、呼吸与冥想
题目详情
简答题
瑜伽体式的基础是哪个体式？
A、山式
B、手杖式
C、幻椅式
D、头倒立
查看答案与解析
简答题
呼吸和冥想可以改善情绪，降低压力！ A、正确 B、错误
简答题
呼吸是强大的疗愈工具！ A、正确 B、错误
简答题
山式的功效？ A、纠正不良站姿 B、加强脚踝、膝盖、大腿的力量 C、强健臀部 D、提高身体的平衡性
简答题
山式中要求骨盆保持？ A、倾斜 B、中正 C、上翘 D、下卷
简答题
从运动原理理解山式需要哪三个要素？ A、根基 B、对称线 C、平衡 D、意识
简答题
山式中双脚脚掌要求？ A、内八字 B、外八字 C、垂直向前 D、无要求
瑜伽与身心健康
章节列表
一、瑜伽与健康生活
8
二、瑜伽体式的基础、呼吸与冥想
7
三、坐姿体式
5
五、扭转体式
5
六、前屈体式
5
四、站姿—双腿力量
5
七、后弯体式
5
八、核心体式
5
九、拜日式
5
《瑜伽与身心健康》期末考试
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