关于柔韧素质练习的作用，下列叙述正确的是？
A、增大运动幅度
B、预防肌肉僵硬
C、避免肌肉拉伤
D、提高协调性
大学生体质健康标准与锻炼方法——学银班级

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体质健康测试方法 单元测试1准备活动 单元测试5速度素质锻炼方法 单元测试5力量素质锻炼方法 单元测试5耐力素质锻炼方法 单元测试5灵敏素质锻炼方法 单元测试5柔韧素质锻炼方法 单元测试5综合素质锻炼方法 单元测试5