以下认识错误的是（）。
A、每周减重最好不要超过1斤，体重在一年内减少原来的10%左右。
B、长胖是因为吃肉吃太多。
C、在没有特殊仪器时，我们可以根据个人的腰围来辅助评估个人体脂情况。
D、正餐配比以50%蔬菜、25%谷薯、25%蛋白质为宜。