情商高的人一般会表现出好的情绪管理技能，下面哪几项是属于好的情绪管理技能？
A、积极倾听他人
B、懂得如何拒绝他人
C、面对逆境善于调整自己
D、对待他人具有良好的包容力
E、毫无顾忌地发泄情绪