以下关于碳水化合物描述错误的是（）
A、日常饮食中，碳水化合物主要来自于谷类、薯类和豆类食品。
B、作为机体的供能物质，我们摄入的碳水化合物是以单糖，也就是葡萄糖、果糖为主。
C、根据最新版《中国居民膳食指南》推荐，每天摄入谷薯类食物应在250-400g之间。
D、碳水化合物是体内最简单、最直接和最清洁的能源