郑日昌在《情绪管理 压力应对》指出，改变不良习惯不是一件容易的事情，他告诉大家：人人都能管理好（），人人都能从容面对压力，适当学会放松自己。
A 情绪
B 意识
C 习惯
D 能力
大学生心理健康教育

章节列表

考试及综合作业18第一章 走向心理健康，拥有幸福人生——大学生的健康新理念10第二章 我就是我，悦纳自我——大学生自我意识7第三章 博观而约取，厚积而薄发——大学生学习心理7第四章 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来——大学生压力管理25第五章 海纳百川，有容乃大——大学生人际交往10第六章 千磨万击还坚劲，任尔东西南北风——大学生情绪管理8第七章 劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时——大学生网络心理9第八章 莫愁前路无知己，天下谁人不识君——大学生恋爱心理24第九章 乍暖还寒时候，最难将息——大学生性心理10第十章 山重水复疑无路，柳暗花明又一村——大学生危机应对与生命教育7第十一章 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海——大学生职业生涯规划与就业心理5第十二章 正心以为本，修身以为基——心理障碍的识别与预防6