简答题\n 记录情绪，是为清楚什么类型的事件能够引发你的情绪，情绪的关键词类型、情绪发作的频次与发作的力量。 A、正确 B、错误\n简答题\n 心理学上就管因为一点点芝麻绿豆的小事而大动肝火，从而造成不可挽回的损失的现象叫做“野马结局”。 也称之为“情绪效应”。 A、正确 B、错误\n简答题\n 理性情绪疗法认为，人们的情绪障碍是由人们的不合理信念所造成。因此可以说，这种疗法就是要以理性治疗非理性。 首先列出引发不良情绪的事件（A），找出引发不良事件认识上的非理性信念（B），帮助求治者以合理的信念代替不合理的信念，从而最大限度地减少不合理的信念给情绪（C）带来的不良影响，帮助求治者减少或消除他们已有的情绪障碍。 A、正确 B、错误\n