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健身气功八段锦
第五章 左右开弓似射雕
题目详情
多选题
左右开弓似射雕没有锻炼（）效果
A、
发展下肢肌肉力量
B、
平衡协调能力
C、
前臂手部肌肉力量、腕指关节灵活性
D、
腰背肌肉力量
查看答案与解析
简答题
左右开弓似射雕第一个搭腕动作，（）掌在外 A、左 B、右 C、内 D、外
多选题
左右开弓似射雕搭腕完成后，目视（） A、手腕 B、手指 C、掌心 D、前方
简答题
左右开弓似射雕左开弓左八字掌，左臂（）旋，向左推出。 A、内 B、外 C、上 D、下
多选题
左右开弓似射雕马步动作要求双脚（）站立 A、八字 B、丁步 C、平行 D、分开
简答题
左右开弓似射雕最后一动时，右脚收回，成（）步。 A、并 B、开 C、马 D、丁
简答题
左右开弓似射雕左开弓左八字掌，左臂内旋，向左（）出。 A、摆 B、推 C、落 D、划
简答题
左右开弓似射雕左开弓左八字掌，左臂内旋，向左推出，与肩同高，（）腕 A、立 B、平 C、屈 D、坐
多选题
左右开弓似射雕左开弓“八”字掌食指（）与（）成八字状 A、竖直、拇指 B、水平、拇指 C、水平、中指 D、竖直、中指
多选题
左右开弓似射雕搭腕动作，两掌交于（）前 A、面 B、头 C、胸 D、腹
简答题
左右开弓似射雕搭腕动作时：开步站立，膝关节（） A、微屈 B、挺直 C、伸直 D、自然伸直
多选题
左右开弓似射雕左开弓“爪”形，手腕（） A、内屈 B、外展 C、伸直 D、放松
多选题
左右开弓似射雕并步收脚两掌下落，（）于腹前，指尖相（），掌心向（） A、抱、对、内 B、抱、错、外 C、捧、对、上 D、捧、对、内
多选题
左右开弓似射雕左开弓完成后目视（） A、左掌方向 B、前方 C、前下方 D、前上方
简答题
左右开弓似射雕左开弓左八字掌，左臂内旋，向左推出，与（）同高 A、肩 B、腰 C、头 D、眼睛
多选题
左右开弓似射雕展肩扩胸，对（）刺激无效 A、督脉 B、背部腧穴 C、手三阴三阳经 D、足三阴三阳经
多选题
左右开弓似射雕并步收脚左脚收回成（）步。 A、与肩同宽 B、并 C、开 D、马
多选题
左右开弓似射雕左开弓左八字掌，左臂内旋，向左推出，与肩同高，坐腕，掌心（） A、涵空 B、外吐 C、平展 D、内屈
简答题
左右开弓似射雕划弧分掌双手成掌后，右手划弧，目视（）掌。 A、左 B、右 C、前 D、后
简答题
左右开弓似射雕左开弓右爪，向右（）至肩前 A、收 B、摆 C、放 D、拉
健身气功八段锦
章节列表
第一章 绪论（上）
7
第二章 绪论（下）
9
第三章 起势
15
第四章 两手托天理三焦
15
第五章 左右开弓似射雕
20
第六章 调理脾胃须单举
20
第七章 五劳七伤往后瞧
17
第八章 摇头摆尾去心火
18
第九章 两手攀足固肾腰
20
第十章 攒拳怒目增气力
20
第十一章 背后七颠百病消
15
第十二章 收势
10
第十三章 连贯动作学习
12
健身气功八段锦期末考试
14