下列哪些建议对于失恋者可能有所帮助？
A、冷静理智地面对，分析问题出在哪里，正视失恋的现实
B、避免有意无意地再去翻看对方的社交网络信息
C、以合理的方式宣泄自己的不良情绪，比如体育锻炼等
D、采用合理化的防御机制，例如使用阿Q的精神胜利法：“他也没那么好”