下列选项中哪一项可以促进我们的健康?()
A、当觉得自己情绪失控时,任由情绪随意的宣泄
B、不需要了解个人的优势
C、结交密友,同他们分享感受、快乐与忧虑
D、如果你发现无法使自己或者他人走出抑郁,将会寻求专业人士的帮助