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健身气功八段锦
第八章 摇头摆尾去心火
题目详情
多选题
摇头摆尾去心火马步摇转时要求颈部与尾闾：
A、
对拉伸长
B、
上下相随
C、
左右对应
D、
运转柔和
查看答案与解析
简答题
摇头摆尾去心火上托动作：两掌上托与（）时，两臂（）旋，两掌继续上托至头上方。 A、肩同高、外 B、胸同高、外 C、肩同高、内 D、胸同高、内
简答题
摇头摆尾去心火下落动作：两腿徐缓屈膝成（）步。 A、半马 B、丁 C、马 D、虚
简答题
摇头摆尾去心火左旋动作：上动不停，身体重心（）。 A、左移 B、右移 C、前倾 D、后倾
简答题
摇头摆尾去心火中的心火是指： A、情绪激动 B、怒火 C、心属火 D、心热火旺的病症
简答题
摇头摆尾去心火下落动作：两臂向（）下落，两掌扶于膝关节上方。 A、两侧 B、前 C、后 D、左右
简答题
摇头摆尾去心火上托动作：两掌上托完成后，肘关节（），掌心向上，指尖（），目视（）。 A、伸直、向上、前下方 B、微屈、相对、前下方 C、伸直、相对、前方 D、微屈、相对、前方
简答题
摇头摆尾去心火下落动作：两掌扶于大腿膝关节上方，虎口（），肘关节微屈，目视前方。 A、张开 B、放松 C、并拢 D、掐腿
简答题
摇头摆尾去心火做完后，身体重心（），（）回收成开步站立，与肩同宽； A、右、右 B、左、左 C、左、右 D、右、左
简答题
摇头摆尾去心火左旋动作：上体由（）向（）、向（）旋转；目视（）脚。 A、右、前、左、前 B、右、前、左、右 C、右、后、左、右 D、左、后、左、右
简答题
摇头摆尾去心火回正动作：收尾闾，随之（）微收，目视（） A、下颌、前方 B、前倾、下颌、下方 C、立起、下颌、左脚 D、前倾、额头、前方
多选题
摇头摆尾去心火做完后，收脚后，两掌（）上举，然后下按。 A、前 B、后 C、外侧 D、向外经两侧
多选题
摇头摆尾去心火马步下蹲时要求： A、低平、中正 B、收髋敛臀、上体中正 C、上体中正、大腿水平 D、收髋敛臀、大腿水平
简答题
摇头摆尾去心火右倾动作：重心右移后，上体先（），随之（），目视（） A、右倾、后倾、右脚 B、右倾、前倾、右脚 C、右倾、俯身、前方 D、右倾、俯身、右脚
简答题
摇头摆尾去心火上托动作：重心（）移，（）脚向（）开步站立。 A、左、右、左 B、左、右、右 C、右、左、左 D、右、左、右
简答题
摇头摆尾去心火下落动作：两掌扶于大腿膝关节上方，肘关节微屈，（）侧向前。 A、大拇指 B、小指 C、虎口 D、指尖
多选题
摇头摆尾去心火做完后，收脚后，两掌侧上举下按，至（）前，掌心（），指尖（），目视（）。 A、腹、向下、相对、前方 B、腹、向下、相对、前下方 C、腹、向下、向前、前方 D、胸、向下、相对、前方
简答题
摇头摆尾去心火上托动作：开步后，两膝关节（）。 A、微屈 B、挺直 C、自然伸直 D、放松
健身气功八段锦
章节列表
第一章 绪论（上）
7
第二章 绪论（下）
9
第三章 起势
15
第四章 两手托天理三焦
15
第五章 左右开弓似射雕
20
第六章 调理脾胃须单举
20
第七章 五劳七伤往后瞧
17
第八章 摇头摆尾去心火
18
第九章 两手攀足固肾腰
20
第十章 攒拳怒目增气力
20
第十一章 背后七颠百病消
15
第十二章 收势
10
第十三章 连贯动作学习
12
健身气功八段锦期末考试
14