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健身气功八段锦
第七章 五劳七伤往后瞧
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简答题
五劳七伤往后瞧动作要点，转头（）转体。
A、不
B、同时
C、之前
D、之后
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简答题
五劳七伤往后瞧回正动作身体重心缓缓下降，两腿膝关节微屈同时两臂（）按于髋旁。 A、外旋 B、内旋 C、微屈 D、伸直
多选题
五劳七伤往后瞧旋臂后瞧两臂外旋，掌心（） A、向内 B、向外 C、向下 D、向后
简答题
往后瞧可刺激（）穴 A、风池 B、百汇 C、太阳 D、大椎
多选题
五劳七伤往后瞧旋臂后瞧两臂外旋，掌心向外，头向（）转。 A、左 B、左后 C、右 D、右后
简答题
五劳七伤往后瞧转头速度与旋臂速度要求（） A、同时完成 B、稍后 C、稍快 D、稍慢
简答题
五劳七伤中的七伤是指： A、伤脾、伤肝、伤肾、伤肺、伤心、伤形、伤志 B、食、忧、饮、房事、饥、劳、气 C、眼、耳、口、鼻七窍 D、赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫
简答题
五劳七伤往后瞧动作要点，头上（）。 A、顶 B、伸 C、仰 D、屈
简答题
五劳七伤往后瞧起身动作两腿徐缓伸直，两臂伸直，掌心向（），指尖向（）。 A、前，下 B、后、下 C、对、下 D、对、后
简答题
五劳七伤往后瞧动作最后一动，微屈膝，双掌（），指尖相对，掌心向上。 A、抱 B、按 C、捧 D、叠
简答题
五劳七伤往后瞧可以锻炼（）肌肉收缩力 A、颈部肩部 B、背部 C、腰部 D、腿部
简答题
五劳七伤中的五劳是指： A、心肝脾肺肾五脏劳损 B、久视、久卧、久坐、久立、久行 C、志劳思劳心劳忧劳瘦劳 D、喜怒忧思悲
简答题
五劳七伤往后瞧回正时（），身体重心缓缓下降，两腿膝关节微屈。 A、松腰沉髋 B、立身中正 C、立腰屈髋 D、弯腰前屈
简答题
大椎穴位于（） A、背中线上部 B、颈部 C、头部 D、面部
多选题
五劳七伤往后瞧旋臂后瞧两臂（），掌心向外 A、外旋 B、内旋 C、充分外旋 D、充分内旋
简答题
五劳七伤往后瞧动作要点，肩向（）。 A、后展 B、下沉 C、上耸 D、内合
多选题
五劳七伤往后瞧旋臂后瞧头向左后转，目视（） A、左后方 B、右后方 C、左斜后方 D、右斜后方
健身气功八段锦
章节列表
第一章 绪论（上）
7
第二章 绪论（下）
9
第三章 起势
15
第四章 两手托天理三焦
15
第五章 左右开弓似射雕
20
第六章 调理脾胃须单举
20
第七章 五劳七伤往后瞧
17
第八章 摇头摆尾去心火
18
第九章 两手攀足固肾腰
20
第十章 攒拳怒目增气力
20
第十一章 背后七颠百病消
15
第十二章 收势
10
第十三章 连贯动作学习
12
健身气功八段锦期末考试
14